सीबीडी को काम करने में कितना समय लगता है?

यदि आप कैनाबिडियोल की खुराक लेते हैं (सीबीडी) चिंता, अनिद्रा या किसी अन्य स्थिति के लिए, यदि आपको तुरंत प्रभाव महसूस नहीं होता है, तो चिंता न करें। प्रभाव की शुरुआत का समय कई कारकों से प्रभावित हो सकता है जो केवल टिंचर बनाम खाद्य पदार्थों से कहीं अधिक गहरा होता है। सीबीडी को काम करने में कितना समय लगता है, इस बारे में कुछ स्पष्टता लाने के लिए, हमने उनसे बात की। डॉ. थॉमस जी. ओ'ब्रायन, एक प्रमाणित चिकित्सा मारिजुआना चिकित्सक और के लेखक मेडिकल मारिजुआना – वास्तविक जीवन की सफलता की कहानियाँ.

तैयारी के अनुसार सीबीडी की शुरुआत का समय

कैनाबिडियोल बड़ा व्यवसाय है। अमेरिकियों के 14% सीबीडी उत्पादों का उपयोग करने का दावा करते हैं, सबसे आम तौर पर दर्द (40%), चिंता (20%), और नींद (11%) के लिए। यदि आप इन या किसी अन्य स्थिति के लिए सीबीडी लेते हैं, तो आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपको तुरंत राहत मिल रही है। लेकिन आप कितनी जल्दी प्रभाव महसूस करते हैं, यह सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण रूप से वितरण प्रणाली पर निर्भर करेगा।

डॉ. ओ'ब्रायन के अनुसार, वेप उत्पादों का असर सबसे तेज़ी से होता है। सीबीडी गमियां, काम करने में सबसे लंबा समय लगता है। सबलिंगुअल टिंचर (वे बूंदें जिन्हें आप अपनी जीभ के नीचे डालते हैं) किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता के बिना अपेक्षाकृत तेज़ी से काम करते हैं।

तो CBD को काम करने में कितना समय लगता है? अनुमानित शुरुआती समय इस प्रकार है:

• वेप उत्पाद: 2 मिनट से भी कम
• सब्लिंगुअल टिंचर्स: 20 मिनट
• विषय: 30-60 मिनट
• edibles: 60 से 90 मिनट तक
• गोलियाँ/कैप्सूल: 60 से 90 मिनट तक

इन वितरण प्रणालियों का आरंभ समय अलग-अलग होता है क्योंकि वे शरीर में अलग-अलग तरीके से व्यवहार करती हैं।

सीबीडी वेप उत्पादों को काम करने में लगभग 2 मिनट लगते हैं

वेप सीबीडी उत्पाद इतनी जल्दी कैसे असर कर पाते हैं? डॉ. ओ'ब्रायन के अनुसार, यह सब फेफड़ों में प्रवेश से संबंधित है। "सीबीडी तेल को वाष्प पेन में एक कॉइल द्वारा गर्म किया जाता है जो तेल को भाप में बदल देता है। भाप को अंदर लिया जाता है और फेफड़ों में प्रवेश करता है। गैसीय विनिमय होता है, और रसायन तुरंत रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं...इससे कार्रवाई बहुत तेज़ी से शुरू होती है।"

डॉ. ओ'ब्रायन ने बताया कि अस्वस्थ फेफड़ों, जैसे अस्थमा या सीओपीडी जैसी चिकित्सीय विकृति वाले लोगों में गैसीय विनिमय धीमा हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप उनकी क्रियाशीलता थोड़ी धीमी हो जाती है।

सीबीडी टिंचर्स को काम करने में लगभग 20 मिनट लगते हैं

सबलिंगुअल टिंचर्स का असर काफी जल्दी होता है क्योंकि वे पाचन के अधीन नहीं होते हैं। डॉ. ओ'ब्रायन के अनुसार, "सबलिंगुअल टिंचर को अपने मुंह में घुमाएँ और इसे अपनी जीभ के नीचे बैठने दें, इससे रसायन रक्तप्रवाह में तेज़ी से प्रवेश कर सकेगा। यह लीवर को बायपास कर देता है।"

हालांकि, डॉ. ओ'ब्रायन कहते हैं कि "सबलिंगुअल टिंचर को तुरंत निगलने से सबलिंगुअल एक्शन की शुरुआत का उद्देश्य विफल हो जाता है और अब इसका एक्शन खाद्य पदार्थों के समान ही होगा।" दूसरे शब्दों में, यदि आप सबलिंगुअल टिंचर के साथ तेज़ प्रतिक्रिया समय चाहते हैं, तो तरल को अपनी जीभ के नीचे लगभग 30 सेकंड से लेकर पूरे एक मिनट तक रखें। इसे यूं ही निगलें नहीं।

सामयिक CBD उत्पादों को काम करने में 30 से 60 मिनट लगते हैं

सामयिक दवाओं में संभावित प्रभाव समय की सबसे बड़ी अवधि होती है (30 से 60 मिनट के बीच), और इसका अधिकांश हिस्सा उपयोगकर्ता के स्वास्थ्य से संबंधित होता है। डॉ. ओ'ब्रायन के अनुसार, "त्वचा एक जैविक अवरोध है। बिना किसी चिकित्सा विकृति के एक स्वस्थ अवरोध का प्रभाव जल्दी शुरू होगा। एक अस्वस्थ अवरोध (डर्माटाइटिस) का प्रभाव धीरे-धीरे शुरू होगा।"

खाद्य CBD उत्पादों को काम करने में लगभग 60 मिनट लगते हैं

खाद्य पदार्थों को लीवर द्वारा पचाया और चयापचयित किया जाना चाहिए, और इसका मतलब है कि प्रतिक्रिया समय धीमा है। जैसा कि डॉ. ओ'ब्रायन ने उल्लेख किया है, "लीवर का कार्य रसायनों को रक्तप्रवाह में छोड़ने से पहले उन्हें विषहरण और संसाधित करना है।" हालांकि, उत्पाद के लीवर तक पहुंचने से पहले, इसे आंशिक रूप से पचाया जाना चाहिए।

सटीक शुरुआत का समय कुछ कारकों पर निर्भर करेगा, जैसे कि खाद्य पदार्थ भोजन के साथ या बिना भोजन के लिए जाते हैं। डॉ. ओ'ब्रायन के अनुसार, "भोजन के साथ, अवशोषण धीमा होगा। क्यों? छोटी आंत में अवशोषण के लिए प्रतिस्पर्धा।" इसके अलावा, "तेज़ चयापचय की शुरुआत जल्दी होगी जबकि धीमी चयापचय की शुरुआत धीमी होगी।

अंत में, डॉ. ओ'ब्रायन ने बताया कि जिगर की क्षति या खराब जिगर स्वास्थ्य वाले लोगों को सीबीडी से परिणाम देखने में अधिक समय लग सकता है, क्योंकि एक स्वस्थ जिगर एक अस्वस्थ जिगर की तुलना में छोटी आंत में अवशोषित रसायनों को अधिक तेजी से संसाधित करता है।

सीबीडी जेल कैप्सूल और गोलियों को काम करने में 60 से 90 मिनट लगते हैं

गोलियों और कैप्सूल का असर धीरे-धीरे होता है जो खाने-पीने की चीज़ों के समान है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उन्हें भोजन की तरह ही संसाधित किया जाता है। उन्हें आंशिक रूप से पचाया जाना चाहिए, यकृत द्वारा चयापचय किया जाना चाहिए, और रक्तप्रवाह में छोड़ा जाना चाहिए।

सीबीडी के आरंभ समय को प्रभावित करने वाले अन्य कारक

जैसा कि डॉ. ओ'ब्रायन ने बताया, केवल वितरण प्रणाली ही प्रारंभ समय को प्रभावित नहीं करती है:

• शरीर के वजन - शराब की तरह ही, अधिक शरीर द्रव्यमान वाले व्यक्ति को प्रभाव महसूस करने के लिए अधिक मात्रा में सीबीडी की आवश्यकता होगी। सीबीडी वसा कोशिकाओं में अवशोषित हो जाता है, और आपके पास जितनी अधिक कोशिकाएँ होंगी, आपके शरीर में सीबीडी की सांद्रता उतनी ही कम होगी। जबकि खुराक विशेष रूप से शुरुआत के समय को प्रभावित नहीं करती है, यह संभावित रूप से कैनाबिनोइड की प्रभावशीलता को प्रभावित कर सकती है। इसलिए यदि आपको कुछ भी महसूस नहीं हो रहा है, तो खुराक को धीरे-धीरे बढ़ाने का प्रयास करें।
• चयापचय - मेटाबॉलिज्म सिर्फ़ वजन कम करने की आपकी क्षमता को नियंत्रित नहीं करता; यह यह भी निर्धारित करता है कि आपका शरीर कितनी जल्दी यौगिकों को संश्लेषित करने में सक्षम है। धीमे मेटाबॉलिज्म का मतलब है धीमी सीबीडी शुरुआत का समय।
• वह स्थिति जिसे आप लक्षित कर रहे हैं - सीबीडी शरीर के एंडोकैनाबिनोइड सिस्टम के साथ किस तरह से इंटरैक्ट करता है, इसके आधार पर कुछ प्रभाव दूसरों की तुलना में तेज़ी से ध्यान देने योग्य हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, दर्द से राहत के लिए सीबीडी तेल की तलाश करने वाला व्यक्ति अनिद्रा से राहत के लिए उत्पाद का उपयोग करने वाले व्यक्ति की तुलना में वांछित प्रभाव को अधिक तेज़ी से देख सकता है।

सीबीडी को काम करने में जितना अधिक समय लगेगा, उसका प्रभाव उतना ही अधिक होगा

कम से कम एक कारण तो यह है कि लंबे समय तक असर दिखाना अच्छी बात हो सकती है। ऐसा लगता है कि इससे असर की अवधि लंबी हो जाती है - दूसरे शब्दों में, आप इसके असर को लंबे समय तक महसूस करते हैं।

उदाहरण के लिए, डॉ. ओ'ब्रायन ने बताया कि वेपिंग के प्रभाव लगभग तुरंत दिखाई देने लगते हैं, लेकिन 3 घंटे के भीतर खत्म हो जाते हैं।

लेकिन खाद्य पदार्थों और कैप्सूल के साथ, प्रभाव दिखने में बहुत अधिक समय लगता है लेकिन औसतन 4 से 6 घंटे तक रह सकता है। डॉ. ओ'ब्रायन के अनुसार, "समय अनुमानित है और थोड़ा भिन्न हो सकता है... खाली पेट और स्वस्थ लीवर से असर जल्दी शुरू होगा।"

यदि CBD काम न करे तो क्या करें?

यदि आपने अपेक्षित समय से अधिक समय तक प्रतीक्षा की है और फिर भी कोई प्रभाव नहीं देखा है, तो संभवतः कुछ समस्याएं हैं:

प्रतीक्षा करें और बाद में दूसरी खुराक लें। यदि आप पहली बार कैनाबिडिओल का उपयोग कर रहे हैं, तो हो सकता है कि उत्पाद उतना प्रभावी न हो। डॉ. ओ'ब्रायन के अनुसार, "सीबीडी वसा कोशिकाओं से जुड़ता है, जिसका अर्थ है कि सीबीडी शरीर में जमा हो जाता है। वसा कोशिकाएं धीरे-धीरे सीबीडी छोड़ती हैं। इस प्रकार, प्रारंभिक लोडिंग खुराक के बाद कम सीबीडी की आवश्यकता होती है।"

खुराक बढाएं. जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, अलग-अलग उपयोगकर्ताओं की खुराक की ज़रूरतें अलग-अलग होती हैं। अगर कम खुराक आपके लिए कारगर नहीं है, तो धीरे-धीरे खुराक को एक बार में 5 से 10 मिलीग्राम तक बढ़ाने की कोशिश करें। बस यह सुनिश्चित करें कि आप खुराक धीरे-धीरे बढ़ाएँ, क्योंकि बहुत ज़्यादा CBD से दस्त और थकान जैसे साइड इफ़ेक्ट हो सकते हैं।

पुष्टि करें कि आप उच्च गुणवत्ता वाले CBD उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं। चूंकि कैनाबिडियोल उत्पादों को FDA द्वारा विनियमित नहीं किया जाता है, इसलिए उनकी गुणवत्ता पर बहुत कम निगरानी होती है। इसलिए ऐसे उत्पाद खरीदना बहुत महत्वपूर्ण है जिनमें किसी तृतीय-पक्ष प्रयोगशाला से विश्लेषण का प्रमाणपत्र शामिल हो। सुनिश्चित करें कि आपके उत्पाद पर हमेशा एक प्रमाणपत्र हो जो पुष्टि करता हो कि CBD सांद्रता विज्ञापित के अनुसार है।

पूर्ण स्पेक्ट्रम सीबीडी उत्पाद का उपयोग करने का प्रयास करें। यदि आपके वर्तमान CBD उत्पाद पर "CBD आइसोलेट" लेबल है, तो "पूर्ण स्पेक्ट्रम" या "ब्रॉड स्पेक्ट्रम" लेबल वाले उत्पाद पर स्विच करने का प्रयास करें। आइसोलेट उत्पादों में केवल CBD होता है। लेकिन पूर्ण-स्पेक्ट्रम और ब्रॉड-स्पेक्ट्रम उत्पादों में कैनाबिनोइड्स की पूरी श्रृंखला होती है। उन्हें अधिक प्रभावी माना जाता है क्योंकि विभिन्न कैनाबिनोइड्स अधिक शक्ति के लिए मिलकर काम करते हैं - एक सिद्धांत जिसे एन्टोरेज प्रभाव कहा जाता है। यदि आप विभिन्न कैनाबिडियोल उत्पादों के साथ प्रयोग करना चाहते हैं और वह उत्पाद ढूंढना चाहते हैं जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है, तो आप इसका उपयोग करके पैसे बचा सकते हैं सीबीडी कूपन.

अपने लिए सही CBD उत्पाद कैसे चुनें

यदि आप सबसे तेज़ असर वाले समय की तलाश में हैं, तो वैपिंग आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है, उसके बाद टिंचर्स। यदि आपको लंबे समय तक चलने वाले परिणामों के बदले में थोड़ा और इंतज़ार करने में कोई आपत्ति नहीं है, तो खाद्य पदार्थ आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प हैं। उत्पाद की गुणवत्ता डिलीवरी विधि से भी अधिक महत्वपूर्ण है, इसलिए खरीदने से पहले हमेशा अपना होमवर्क करें।

आपको लग सकता है कि अगर कोई खास उत्पाद आपको ज़्यादा ध्यान देने योग्य नतीजे देता है, तो धीमी शुरुआत वाला उत्पाद इंतज़ार करने के लायक है। या आपको लग सकता है कि दर्द, सूजन या चिंता के अचानक होने वाले दौरों के लिए आपको एक त्वरित प्रभाव की ज़रूरत है। अलग-अलग विकल्पों को आजमाएँ और देखें कि कौन सा विकल्प आपको वह राहत देने के लिए सबसे बेहतर है जिसकी आपको तलाश है।

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