कैनाबिडियोल बहुत लोकप्रिय है, लेकिन अगर आप इसे पहली बार लेने जा रहे हैं, तो आप शायद अनिश्चित होंगे कि आपको क्या उम्मीद करनी चाहिए। क्या यह आपको नशे में डालता है? आप इसे कैसे चुनते हैं? सीबीडी क्या कोई ऐसा उत्पाद है जो वास्तव में काम करता है? कई सीबीडी कंपनियों द्वारा किए गए बेबुनियाद मार्केटिंग दावों से भ्रम और बढ़ जाता है। हम रिकॉर्ड को सीधा करना चाहते हैं और आपको यह समझने में मदद करना चाहते हैं कि सीबीडी लेने के अपने पहले प्रयास में आपको वास्तव में क्या उम्मीद करनी चाहिए।

सीबीडी का मूल अवलोकन

सीबीडी कैनाबिडियोल का संक्षिप्त रूप है। यह एक कैनाबिनोइड है, जो कैनबिस पौधे में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक सक्रिय यौगिक है। यह यौगिकों के उसी वर्ग से संबंधित है THC, लेकिन यह गैर-मनोवैज्ञानिक है (यानी आप इससे नशे में नहीं आते हैं)। सीबीडी भांग से प्राप्त होता है, जिसमें .3% से अधिक THC नहीं होता है, इसलिए यह संघीय स्तर पर कानूनी है और मारिजुआना की तरह विनियमित नहीं है।

लोग CBD का उपयोग इसके कथित स्वास्थ्य लाभों के लिए कर रहे हैं। इसे कई स्थितियों के लिए संभावित उपचार विकल्प के रूप में अध्ययन किया गया है, जिनमें शामिल हैं:

• चिंता और अवसाद
• मिरगी
• पुराना दर्द
• सूजन
• हाई BP
• मांसपेशियों की ऐंठन
• ब हु त ज्यादा

हालांकि अधिकांश शोध अभी प्रारंभिक चरण में हैं, लेकिन वास्तविक रिपोर्टें काफी हद तक सकारात्मक हैं और कई लोग सीबीडी तेल की सराहना करते हैं।

आपको किस प्रकार का सीबीडी खरीदना चाहिए?

कैनाबिडियोल विभिन्न प्रकार की तैयारियों में उपलब्ध है, जिनमें शामिल हैं:

• टिंचर
• वेप तेल
• लोशन और क्रीम (स्थानिक)
• गमीज़/खाद्य पदार्थ
• कॉफ़ी और चाय
• स्नान बम
• कैप्सूल
• भांग का फूल

वहाँ भी एक है सीबीडी तकिया.

सीबीडी तेल टिंचर सबसे लोकप्रिय तैयारी है; बस अपनी जीभ के नीचे कुछ बूँदें डालें। यह एक त्वरित, आसान वितरण प्रणाली है जो विवेकपूर्ण और तेजी से काम करने वाली है।

यदि आप स्थानीय दर्द से राहत चाहते हैं, तो आप एक सामयिक उत्पाद चुन सकते हैं जो आपको प्रभावित क्षेत्र पर सीधे उपाय लागू करने की अनुमति देता है - जैसे कि आपके घुटने, जोड़ या पीठ।

इसके अलावा, यह काफी हद तक व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है। अगर आपको पहले से ही वेपिंग पसंद है, तो आप वेप ऑयल आज़मा सकते हैं। अगर आप कॉफ़ी के शौकीन हैं, तो आप हेम्प फ्लावर कॉफ़ी आज़माना चाह सकते हैं।

वास्तविक निर्णय जो आपको करना है वह यह है कि क्या पूर्ण-स्पेक्ट्रम, व्यापक-स्पेक्ट्रम या पृथक सीबीडी खरीदना है।

पूर्ण स्पेक्ट्रम बनाम ब्रॉड स्पेक्ट्रम बनाम आइसोलेट

बाजार में तीन प्रकार के कैनाबिडियोल उत्पाद उपलब्ध हैं:

• पूर्ण स्पेक्ट्रम: पूर्ण-स्पेक्ट्रम सीबीडी उत्पादों में पौधे में पाए जाने वाले सभी कैनाबिनोइड्स होते हैं, जिनमें सीबीडी भी शामिल है CBN, सीबीजी, THCV, सीबीजीवी, और टीएचसी की ट्रेस मात्रा।
• व्यापक परछाई: ब्रॉड-स्पेक्ट्रम उत्पाद पूर्ण-स्पेक्ट्रम के समान होते हैं, सिवाय इसके कि इनमें से THC निकाल दिया जाता है।
• अलग: पृथक उत्पादों में केवल सीबीडी होता है, कोई अन्य कैनाबिनोइड नहीं होता।

पूर्ण-स्पेक्ट्रम और व्यापक-स्पेक्ट्रम उत्पाद आमतौर पर आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प होते हैं।

पूर्ण-स्पेक्ट्रम उत्पादों को सबसे शक्तिशाली माना जाता है क्योंकि विभिन्न कैनाबिनोइड्स एक साथ मिलकर कई प्रकार के चिकित्सीय प्रभावों को बढ़ावा देते हैं जो आपको अकेले CBD से नहीं मिल सकते। यदि आप ये लाभ चाहते हैं लेकिन आप अपने रक्त में THC का कोई निशान नहीं चाहते हैं, तो ब्रॉड-स्पेक्ट्रम CBD भी एक बढ़िया विकल्प है, क्योंकि इसमें अभी भी 100 से अधिक गैर-साइकोएक्टिव कैनाबिनोइड्स शामिल हैं।

सीबीडी के लिए आपको कितना भुगतान करना चाहिए?

कैनाबिडिओल की कीमत कई कारकों के आधार पर काफी भिन्न हो सकती है। मान लीजिए कि सीबीडी की एक मानक 1 औंस (30 एमएल) की बोतल आसानी से $35 से $150 तक हो सकती है, जो इस पर निर्भर करता है:

• सीबीडी सांद्रता. 1 औंस की बोतल में सिर्फ़ 250 मिलीग्राम या 3,000 मिलीग्राम से ज़्यादा सक्रिय घटक हो सकता है। शुरुआती लोगों को कम सांद्रता से शुरुआत करनी चाहिए।
• सीबीडी निर्माता. ब्रांड पहचान के लिए अधिक लागत की आवश्यकता हो सकती है।
• सीबीडी उत्पाद का प्रकार. पूर्ण-स्पेक्ट्रम और व्यापक-स्पेक्ट्रम की लागत पृथक उत्पादों की तुलना में अधिक होती है।
• उत्पाद की गुणवत्ता. प्रतिष्ठित ब्रांड उच्चतम गुणवत्ता वाले हेम्प निर्माण, प्रीमियम ग्रेड CO2 निष्कर्षण और तीसरे पक्ष के प्रयोगशाला परीक्षण पर अतिरिक्त खर्च करते हैं, इसलिए उपभोक्ता अधिक भुगतान करने की उम्मीद कर सकते हैं।

शुरुआती तौर पर, आप फुल-स्पेक्ट्रम सीबीडी तेल की 50 मिलीग्राम की बोतल के लिए औसतन $60 से $500 का भुगतान करने की उम्मीद कर सकते हैं। आप इसका उपयोग करके पैसे बचा सकते हैं सीबीडी कूपन और ऑनलाइन शॉपिंग।

शुरुआती लोगों के लिए सीबीडी खुराक

अब जब आपके पास CBD है, तो इसे लेना शुरू करने का समय आ गया है। आपको खुराक के मामले में ज़्यादा नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे फ़ायदे में कोई खास इज़ाफ़ा किए बिना ही अवांछित साइड इफ़ेक्ट हो सकते हैं।

शुरुआती लोगों के लिए, आपको कम खुराक से शुरू करना चाहिए, लगभग 5 से 10 मिलीग्राम, दिन में 2 से 3 बार। सही खुराक का पता लगाने के लिए थोड़ा गणित की आवश्यकता हो सकती है। सीबीडी की एक सामान्य 30 एमएल की बोतल में 30 सर्विंग्स (या ड्रॉपर) होते हैं। इसलिए यदि बोतल में 250 मिलीग्राम है, तो एक सिंगल सर्विंग में 8 मिलीग्राम से थोड़ा अधिक होगा - शुरुआती लोगों के लिए बिल्कुल सही। यदि आपकी बोतल में 500 एमएल है, तो एक पूर्ण ड्रॉपर में लगभग 16.6 मिलीग्राम होगा; उस स्थिति में, आप प्रति दिन 2 से 3 बार आधा ड्रॉपर ले सकते हैं।

यदि आपको वांछित प्रभाव न मिले या आपको लगे कि आपकी सहनशीलता बढ़ रही है तो खुराक को धीरे-धीरे बढ़ाएं।

जब आप पहली बार CBD ले रहे हों तो क्या अपेक्षा करें

जब आप उच्च गुणवत्ता वाला CBD उत्पाद लेते हैं, तो पहले तो आपको कुछ भी महसूस नहीं होगा। डिलीवरी सिस्टम के आधार पर, असर दिखने में कुछ मिनट से लेकर एक घंटे से ज़्यादा का समय लग सकता है।

सीबीडी को काम करने में कितना समय लगता है?

डॉ॰ थॉमस जी. ओ'ब्रायन, एक प्रमाणित मेडिकल मारिजुआना चिकित्सक और 'द रिस्पॉन्सिबल मेडिकल मारिजुआना' के लेखक के अनुसार, मेडिकल मारिजुआना – वास्तविक जीवन की सफलता की कहानियाँ:

• Vape उत्पाद असर दिखाने में 2 मिनट से भी कम समय लगता है।
• सबलिंगुअल टिंचर्स असर दिखाने में 20 मिनट का समय लगता है।
• topicals असर दिखाने में 30 मिनट से एक घंटे का समय लग सकता है।
• edibles असर दिखाने में 60 से 90 मिनट का समय लगता है।
• गोलियाँ/कैप्सूल असर दिखाने में 60 से 90 मिनट का समय लगता है।

हालांकि, इसमें एक समझौता है। जो उत्पाद सबसे तेजी से काम करते हैं, वे अधिक तेजी से जलते भी हैं। इसलिए जबकि एक वेप उत्पाद लगभग तुरंत काम करता है, इसका प्रभाव 3 घंटे के भीतर खत्म हो सकता है। जबकि खाद्य पदार्थ और गोलियाँ काम करने में सबसे अधिक समय लेती हैं, उनका प्रभाव 4 से 6 घंटे या उससे अधिक समय तक रह सकता है। इसलिए तय करें कि आपके लिए कौन से लाभ सबसे महत्वपूर्ण हैं।

पहली बार सीबीडी लेने पर कैसा महसूस होता है?

भांग आधारित सीबीडी उत्पाद लेना मारिजुआना धूम्रपान करने जैसा नहीं है। इसका प्रभाव आपको मालगाड़ी की तरह नहीं मारेगा। कैनाबिडियोल बहुत अधिक सूक्ष्म है, और कुछ मामलों में, आपको कुछ भी महसूस नहीं हो सकता है - खासकर पहली बार।

कैनाबिडियोल की आपकी पहली खुराक सिर्फ़ आपकी शुरुआती लोडिंग खुराक है। कैनाबिडियोल वसा कोशिकाओं से जुड़ता है और शरीर में जमा हो जाता है और धीरे-धीरे रिलीज़ होता है। जैसे-जैसे प्रत्येक अगली खुराक के साथ आपके शरीर में कैनाबिडियोल का स्तर बढ़ता है, प्रभाव अधिक शक्तिशाली और अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। इसलिए अगर आपको तुरंत कुछ महसूस न हो तो परेशान न हों।

जब प्रभाव शुरू होता है, तो कुछ उपयोगकर्ता आराम, शांति या उत्साह की भावना महसूस करते हैं। अन्य उपयोगकर्ताओं ने उल्लेखनीय दर्द से राहत या मांसपेशियों में आराम की सूचना दी है। कुछ मामलों में, हल्की उनींदापन आ सकता है। सीबीडी को कभी भी आपकी गाड़ी चलाने, काम करने या अपने दिन के काम करने की क्षमता को बाधित नहीं करना चाहिए।

अगर आपने कुछ खुराकें ली हैं और फिर भी आपको कोई असर महसूस नहीं होता है, तो सुनिश्चित करें कि उत्पाद के पास किसी तीसरे पक्ष की परीक्षण प्रयोगशाला से विश्लेषण का प्रमाणपत्र है। आप इसे अक्सर निर्माता की वेबसाइट पर पा सकते हैं। प्रमाणपत्र पुष्टि करता है कि उत्पाद में उतना ही कैनाबिडिओल है जितना विज्ञापित किया गया है। अगर निर्माता यह प्रमाणपत्र प्रदान नहीं करता है, तो हो सकता है कि आपको खराब CBD उत्पाद बेचा गया हो।

सीबीडी के संभावित दुष्प्रभाव क्या हैं?

जब तक आप अनुशंसित कम खुराक के साथ बने रहते हैं, साइड इफेक्ट बहुत हल्के होने चाहिए अगर वे होते हैं। सबसे आम रिपोर्ट किए गए सीबीडी दुष्प्रभाव यह है:

• दस्त
• भूख और वजन में बदलाव
• सामान्य थकान

यदि दुष्प्रभाव दिखाई दें तो खुराक कम करने पर विचार करें।

क्या आपको सीबीडी की कोशिश करनी चाहिए?

कैनबिडिओल के सटीक चिकित्सीय प्रभावों पर अभी भी शोध, मूल्यांकन और बहस चल रही है, लेकिन लाखों उपयोगकर्ता पहले से ही इसकी कसम खाते हैं। परिणाम अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन अगर आप खुद देखना चाहते हैं कि क्या सीबीडी आपकी मदद कर सकता है, तो आपके पास खोने के लिए कुछ भी नहीं है। कैनबिडिओल बेहद अच्छी तरह से सहन किया जाता है, यह कनाडा और अधिकांश अमेरिकी राज्यों (इडाहो, आयोवा, मिसौरी और साउथ डकोटा अपवाद हैं) में कानूनी है, और इसके दुष्प्रभाव हल्के हैं।

इसे स्वयं आज़माएँ, और फिर हमें बताएँ कि क्या यह आपके लिए कारगर है!

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